食材：海和深海勞板魚
烹飪方法：
1、勞板魚烹調(diào)前需用沸水燙一下。熱油鍋，加入蔥姜爆出香味，推入豆腐翻炒。
2、把魚入鍋，加入鹽、醬油炒至魚肉斷生后加入少許水，蓋上鍋蓋小火燜魚。
3、小火燜大約10分鐘后，停火加入香菜、胡蘿卜丁、味精即可。
圖片僅供參考
食材：海和深海勞板魚
烹飪方法：
1、勞板魚烹調(diào)前需用沸水燙一下。熱油鍋，加入蔥姜爆出香味，推入豆腐翻炒。
2、把魚入鍋，加入鹽、醬油炒至魚肉斷生后加入少許水，蓋上鍋蓋小火燜魚。
3、小火燜大約10分鐘后，停火加入香菜、胡蘿卜丁、味精即可。
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